Workshop Trigger dich schmerzfrei

Mehr Beweglichkeit und Regeneration, weniger Schmerzen. In diesem mehrstündigen Workshop lernst du deinen Körper, die Entstehung von Verspannungen und Schmerzpunkten, das nachhaltige Lösen von schmerzhaften Körperbereichen kennen und selbstwirksam zu behandeln. Sanfte Yogapraxis Theoretisches Verständnis deiner körperlichen Strukturen und Triggerpunkte Faszien bewegen, lösen, regenerieren und nachhaltig entspannen (wir „rollen, „triggern“ und „schmelzen“). Du bekommst das …

Workshop Trigger dich schmerzfrei Weiterlesen »

Om mit Gong

Ende Oktober hat das erste Tagesretreat in Kooperation mit der Bergischen Diakonie stattgefunden. Schauplatz war das Offene Atelierhaus, wo uns der Gemeinschaftsraum eine spirituelle und zugleich entspannende Atmosphäre bot. Auf dem Programm stand auch ein Breathwalk im herrlichen Waldstück am Diakonie-Gelände in Begleitung von Didgeridoo-Klängen. Ein paar Impressionen vom Workshop und dem neuen Standort, den …

Om mit Gong Weiterlesen »

Yoga Retreat 18. bis 20. November

Yoga Retreat „Friedvolles Herz“ von Freitag bis Sonntag, 18. bis 20. November 2022 – Entspannen mit Yoga, Meditation und Musik Tägliche sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus: Hatha- und Kundalini Yoga, Chanten und Musik (Naad Yoga), Meditation und Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung), Bewegungs-/ Gehmeditationen (draußen in der Natur)Mit Christine Kehren und Vita Kirtan Rajdev …

Yoga Retreat 18. bis 20. November Weiterlesen »

Workshop 29. Mai 2022

Mehr Beweglichkeit und Regeneration, weniger Schmerzen In diesem mehrstündigen Workshop lernst du deinen Körper, die Entstehung von Verspannungen und Schmerzpunkten, das nachhaltige lösen von schmerzhaften Körperbereichen kennen und selbstwirksam zu behandeln. Sanfte Yogapraxis Theoretisches Verständnis deiner körperlichen Strukturen und Triggerpunkte Faszien bewegen, lösen, regenerieren und nachhaltig entspannnen (wir „rollen, „triggern“ und „schmelzen“) Du bekommst das …

Workshop 29. Mai 2022 Weiterlesen »

Om mit Gong – 6. Mai 2022

Klang und Yoga miteinander zu verbinden, ist eine Möglichkeit, noch tiefer in die Verbindung mit Deiner wahren Essenz zu kommen und tief zu entspannen. Die Klangreise wird durch verschiedene Instrumente begleitet, zum Beispiel Gong, Monochord, Gongtrommel und Klangschalen. Die Klänge helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Gleichzeitig unterstützen sie dabei, Blockaden aufzulösen, neue …

Om mit Gong – 6. Mai 2022 Weiterlesen »

Workshop

Klang und Yoga miteinander zu verbinden, ist eine Möglichkeit, noch tiefer in die Verbindung mit Deiner wahren Essenz zu kommen und tief zu entspannen. Die Klangreise wird durch verschiedene Instrumente begleitet, zum Beispiel Gong, Monochord, Gongtrommel und Klangschalen. Die Klänge helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Gleichzeitig unterstützen sie dabei, Blockaden aufzulösen, neue …

Workshop Weiterlesen »

Yoga Retreat

Yoga Retreat vom 26. bis zum 28. November – Yoga, Mantren und Klänge mit Harmonium, Handpan und Gitarre Tägliche sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus: Hatha- und Kundalini Yoga, Chanten und Musik (Naad Yoga), Meditation und Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung), Bewegungs-/ Gehmeditationen (draußen in der Natur)Mit Christine Kehren und Vita Kirtan Rajdev Unterkunft und …

Yoga Retreat Weiterlesen »

Waldatmen

Gehen, Atmen und Yoga in der Natur, das ist „Waldatmen“. Achtsames Gehen, rhythmischer und bewusster Atem, eine gezielte Ausrichtung des Geistes gepaart mit einer Meditation in der Natur. In Kleingruppen oder alleine begleite ich dich. Und das Ganze ist sogar unkompliziert und mit wenig Aufwand verbunden. Die Technik ist einfach und Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Auch keine …

Waldatmen Weiterlesen »