Mehr Beweglichkeit und Regeneration, weniger Schmerzen

In diesem mehrstündigen Workshop lernst du deinen Körper, die Entstehung von Verspannungen und Schmerzpunkten, das nachhaltige lösen von schmerzhaften Körperbereichen kennen und selbstwirksam zu behandeln.

• Sanfte Yogapraxis
• Theoretisches Verständnis deiner körperlichen Strukturen und Triggerpunkte
• Faszien bewegen, lösen, regenerieren und nachhaltig entspannnen (wir „rollen, „triggern“ und „schmelzen“)

Du bekommst das Wissen und praktische Anwendungsideen, um dich selbst zu behandeln.

Du bekommst ein Handout im Nachgang, sodass dein Wissen nicht verloren geht.

Teilnahme ist vor Ort oder online möglich.
Yogastudio „Aufatmen“
Westfalenweg 107
42111 Wuppertal