Warum Ujaii Atmen?


Die tiefe, wärmende Atmung stimuliert die Schilddrüse und den Nervus Vagus. Dadurch kann das Hormonsystem beeinflusst werden, was eine Rolle für die ausgewogene Gesundheit spielt. Hormone sind Botenstoffe, die durch Drüsen produziert werden und gewisse Funktionen im Körper beeinflussen (z.B. Energiestoffwechsel, Psychovegetativer Ausgleich). Auf energetischer Ebene geht es um die Reinigung und Öffnung des Kehlchakra, um natürliche Emotionen wie Freude, Liebe und Mitgefühl zu entwickeln und zu teilen.